BESTFORMING Rezepte

Die BESTFORMING Rezepte beinhalten keine Mengenangaben, sondern nur Grund-Zutaten. Mengenangaben ergeben sich aus dem Ernährungsplan eines ganzen Tages.

Du kannst jedes BESTFORMING Rezept als Inspiration für eine gesunde Mahlzeit verwenden, und die Mengen selbst festlegen.

Du siehst bei jedem Rezept ganz oben einen Link zu allen BESTFORMING Ernährungsplänen, die dieses Rezept beinhalten. In jedem Plan findest Du für das Rezept die Mengenangaben, die zu Deinem Kalorienverbrauch passen.


Frühstück

Ei, Toast, Olivenöl

Honig-Cornflakes mit Milch

Kleine Mahlzeiten, Snacks & Beilagen

Salat mit Essig und Öl

Joghurt mit Nüssen und Obst

Bohnen-Salat mit Olivenöl

Grillgemüse

Hauptgerichte

Pasta mit Bohnen, Tomaten und Knoblauch

Lachs-Pasta mit Tomaten-Sahne-Sauce