Genaue Mengenangaben findest Du passend zu Deinem Kalorienbedarf in den Ernährungsplänen, die dieses Rezept enthalten. Grund-Zutaten Flakes/Flocken/Pops | Vollkornflakes, Vollkorn-Getreideflocken, Amaranth-Popkorn Honig | Auch bei Honig auf „Bio“ und ggf. „FairTrade“ achten. Es gibt die Kombination, und diese Honigsorten sind mega lecker! Milch | Vollfett-Milch mit 3,5% Fett. Kuh: OK. Ziege oder Schaf: besser, aber … Honig-Cornflakes mit Milch weiterlesen