Genaue Mengenangaben findest Du passend zu Deinem Kalorienbedarf in den Ernährungsplänen, die dieses Rezept enthalten. Grund-Zutaten Bohnen | Weiße Bohnen, schwarze Bohnen, Kichererbsen. Gerne auch andere Hülsenfrüchte. Optimal: Selbst kochen. Wer wie ich nicht die Zeit hat: Vorgekocht in Dose oder Glas. Rohkost | Karotten, Gurken, Paprika, Tomaten, Kohl, Salat, Pilze, Rettich, oder alles andere, … Bohnen-Salat mit Olivenöl weiterlesen