WHOOP ist ein Armband, das 24 Stunden am Tag die Herzfrequenz misst und auswertet. Dadurch sind präzise Rückschlüsse auf Belastung und #Erholung des Körpers möglich. Unter Verwendung der sogenannten Journalfunktion kann man durch tägliche Eingabe bestimmter Gewohnheiten am Vortag auswerten, wie sich diese auf die Erholung auswirken.
„Einflüsse von Lebensgewohnheiten auf die Erholung“ weiterlesen