Die BESTFORMING Diät: 5 Tage für maximalen Erfolg

Eine BESTFORMING Diät dauert genau 5 Tage. In dieser Zeit baust Du sehr viel Körperfett ab, aber das ist nur ein erfreulicher Nebeneffekt. Zusätzlich verjüngst, heilst und entgiftest Du Deinen Körper. Nein, kein Hokus-Pokus, sondern einfach nur moderne Wissenschaft.

Heilfasten hat dieselben positiven gesundheitlichen Effekte. Es ist aber nicht nötig, komplett aufs Essen zu verzichten, wenn man das Richtige isst. Jeder BESTFORMING Diät-Tag besteht aus 3 proteinarmen und zuckerarmen Mahlzeiten: Nüssen, Bohnen-Salat und Grillgemüse. Von „Hungern“ kann also keine Rede sein.

Lesedauer ca. 4:30min

Eine BESTFORMING Diät durchführen

In diesem Artikel geht es um die Wirkungsweise der BESTFORMING Diät. Du erfährst, was in Deinem Körper passiert, und wie er sich durch die Diät von innen heraus heilt, entgiftet und verjüngt.

Wenn Du zum ersten Mal eine BESTFORMING Diät durchführen möchtest, solltest Du die genaue Anleitung beachten und die Ernährungspläne beachten.

→ Klicke hier für Anleitung und Ernährungspläne der BESTFORMING Diät

Wieviel Du in einer BESTFORMING Diät abnimmst

Das hängt davon ab, wie hoch Dein Kalorienverbrauch ist. Und auch davon, was Du unter Abnehmen verstehst. Es ist wichtig, dass Du als das Ziel jeder Diät den realen Verlust von Körperfett ansiehst, und nicht nur das Gewicht auf der Waage.

→ Klicke hier, um zu erfahren, wieviel Du in nur 5 Tagen BESTFORMING Diät abnehmen wirst

Das wissenschaftliche Geheimnis der BESTFORMING Diät

Durch die proteinarme und zuckerarme Ernährung der BESTFORMING Diät in nur 5 Tagen führst Du Deinen Körper in einen Zustand, den man „Autophagie“ nennt.

In den letzten Jahre konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden, dass diese Autophagie des Körper eine Reihe positiver Effekte hat:

Verjüngung | Sie führt zu einer Verzögerung des Alterungsprozesses durch Verjüngung von Zellen und Organen.

Krankheitsvorbeugung | Sie hat eine vorbeugende Wirkung gegen viele Krankheiten wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes, Entzündungen, etc.

Heilung | Sie führt zu einer Regeneration und Reaktivierung des Immun- und Nervensystems.

Das Problem vieler bekannter Diäten mit demselben Effekt ist, dass sie nur sehr schwer durchzuhalten sind. Heilfasten ist die bekannteste Methode, die mit einem „normalen Alltag“ nur sehr schwer vereinen ist.

In diversen Studien konnte nachgewiesen werden, dass Diäten von kurzer Dauer, die immer wieder durchgeführt werden, leichter durchzuhalten und damit erfolgreicher sind.

Bei anhaltender Kalorienreduktion kommt es zudem zu Nebenwirkungen wie verschlechterter Wundheilung, Immunschwäche und einem erhöhten Stressniveau. Bei Diäten von nur wenigen Tagen werden diese Nebenwirkungen minimiert.

Um in den Genuss der Vorteile der Autophagie zu kommen, reichen 5 Tage aus. Diese 5 Tage müssen stark kalorienreduziert, proteinarm und zuckerarm sein, sowie eine Reihe wichtiger Nährstoffe abdecken.

Auf Grundlage dieser wissenschaftlichen Erkenntnisse wurde die BESTFORMING Diät entwickelt.

Die biologischen Effekte der BESTFORMING Diät

Die Autophagie erzeugt in Deinem Körper eine Reihe von Effekten, die letztendlich zu der beschriebenen Verjüngung und Reaktivierung führen:

_ Verlust von viel Körperfett
_ Zunahme der Muskelmasse relativ zum Körpergewicht
_ Verringerung schädlicher Wachstumsfaktoren
_ Verringerung des Blutzuckerspiegels
_ Hoher Anteil von beim Fettabbau entstehenden Ketonkörpern
_ Hoher Level von Faktoren, die Wachstum hemmen
_ Blutdrucksenkung
_ Senkung des Cholesterinspiegels und der Blutfettwerte

Aus diesen biologischen Effekten der Autophagie ergeben sich die diversen gesundheitlichen Vorteile der BESTFORMING Diät.

Die gesundheitlichen Vorteile der BESTFORMING Diät

Das hört sich alles gut an, aber auch ein wenig abstrakt. Was nützt es mir, wenn sich in meine Körper schädliche Wachstumsfaktoren reduzieren, während sich günstige Faktoren erhöhen?

Die folgenden konkreten gesundheitlichen Vorteile sind wissenschaftlich belegt:

_ Erhöhung der durchschnittlichen Lebensdauer

_ Signifikante Körperfettreduktion

_ Kein relevanter Abbau von Muskelmasse

_ Geringerer Verlust von Knochendichte

_ Reduktion der durchschnittlichen Anzahl von Tumoren

_ Biologische Verjüngung von Immunsystem, Haut, Leber, Muskeln und Gehirn

_ Bessere motorische Koordination

_ Verbesserte Lern- und Merkfähigkeit

_ Eine jünger wirkende Haut, die sich seltener entzündet

_ Eine größere geistige Klarheit

_ Steigerung der Konzentrationsfähigkeit

_ Mehr Energie und ein geringeres „Nachmittagstief“

_ Eine dauerhafte Verringerung von Heißhungerattacken

_ Ein im Vergleich zu anderen Diäten geringerer Jojo-Effekt

Noch Fragen? 😉

Wie die Verjüngung und Reaktivierung des Körpers funktioniert

Eine Frage muss noch beantwortet werden: Was genau passiert eigentlich im Körper, wenn er durch die BESTFORMING Diät in den Zustand der Autophagie kommt?

Stell Dir Deinen Körper als alte Dampflokomotive vor, die in einem eiskalten Winter unbedingt den nächsten Bahnhof erreichen muss. Mit diesem Vergleich lässt sich der komplexe Prozess der Autophagie ganz leicht verstehen.

Durch eine kalorienreduzierte, proteinarme und zuckerarme Diät erhält der Körper einen starken Impuls, Energie zu sparen.

Sprich: Der Dampflok geht das Holz aus, das sie benötigt, um vorwärts zu kommen.

Die Energieersparnis erreicht Dein Körper durch Zersetzung überflüssiger Bestandteile im Zellinneren, sowie durch den Abbau von beschädigten Zellen.

Sprich: In der Dampflok werden nun die alten Holzbänke und hölzerne Beschläge verbrannt. Sie wird leichter und kommt nun mit weniger Holz weiter vorwärts.

Der Körper spart im Ergebnis also Energie, indem er die Anzahl der Zellen reduziert, und innerhalb der Zellen aus überflüssigen Bestandteile Energie gewinnt, die er an andere Zellen weitergibt. Das ist der Vorgang, den man Autophagie nennt. Das Wort kommt übrigens aus dem Alt-Griechischen und bedeutet (sehr passend) „sich selbst verzehrend“.

Sprich: Die Autophagie bzw. „Selbstverzehrung“ der Dampflok sorgt dafür, dass sie weniger Energie benötigt, und gleichzeitig alte Bestandteile eliminiert, die ohnehin in die Jahre gekommen waren.

Die eigentliche Verjüngung beginnt, sobald der Körper nach der Diät wieder eine normale Kalorienmenge zur Verfügung hat. Er hat während der Diät radikal aufgeräumt, nun starten seine Stammzellen die Regeneration des Immun- und Nervensystems: Es werden frische Zellen gebildet werden, die biologisch gesehen jünger und funktionaler sind als vor der Diät.

Sprich: Die Dampflok ist im Bahnhof angekommen und wird mit neuen Holzbänken und Beschlägen ausgestattet. Die Dampflok ist nun runderneuert und wird so länger in Betrieb bleiben können.

Fazit

Die BESTFORMING Diät ist kein Trend und keine Modeerscheinung.

Sie ist eine Diät mit dem Ziel, Körperfett abzubauen, und gleichzeitig den Körper durch Autophagie zu verjüngen, zu reaktivieren und vielen Krankheiten vorzubeugen.

Dafür sind nur 5 Tage nötig.

Um eine BESTFORMING Diät durchzuführen, musst Du nur die Anleitung beachten und die fertigen Ernährungspläne ausdrucken.

Probier es aus. Es wird Dein Leben zum Besseren verändern.

→ Klicke hier für Anleitung und Ernährungspläne der BESTFORMING Diät

Dr. Benjamin Erhardt Dr. Benjamin Erhardt ist Familienvater, Unternehmer und Statistiker. Den BESTFORMING Lifestyle hatte er zunächst nur für sich selbst entwickelt, um seinen Zeitaufwand für gesunde Ernährung und körperliche Fitness zu minimieren. Sein Lebensziel: Gesund, fit und glücklich 110 Jahre alt werden.

Eine Antwort auf „Die BESTFORMING Diät: 5 Tage für maximalen Erfolg“

  1. Wenn Du Fragen zur BESTFORMIND Diät hast, schreib uns einfach. Wir würden uns freuen, Dir bei Deinem Diät-Erfolg helfen zu dürfen.

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