Deine Ziele für Fettabbau und Muskelaufbau

Deine Ziel-Werte (SOLL)
KFA: (Körperfettanteil)		%
FFMI: (Fett-Freier Masse-Index)

Deine aktuellen Werte (IST)
Körpergröße:		cm
Körpergewicht:		kg
KFA: (Körperfettanteil)		%

Deine Ziele
	IST	SOLL	Ziele
KFA	%	%
FFMI
	Fettabbau
Körperfett	kg	kg	kg
	Muskelaufbau
+ Muskelmasse	kg	kg	kg
= Körpergewicht	kg	kg