Hier Excel-Tool zum Erstellen individueller Ernährungspläne herunterladen:
BESTFORMING_Ernährungsplan-erstellen.zip
Wichtige Hinweise
ZIP-Datei entpacken | Du musst die heruntergeladenen Datei entpacken (in Windows: Rechtsklick und „Alle extrahieren“ anklicken)
Makros aktivieren | Die Excel-Datei enthält Makros. Du musst bestätigen, dass diese ausgeführt werden dürfen. Keine Sorge, das ist kein Risiko, das aktiviert wirklich nur die Funktionen, um Ernährungspläne zu erstellen.
Anleitung
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Dr. Benjamin Erhardt ist Familienvater, Unternehmer und Statistiker. BESTFORMING hatte er ursprünglich für sich selbst entwickelt, um gesunde Ernährung und Fitness mit seinem Alltag vereinen zu können. Sein persönliches Lebensziel: Gesund, fit und glücklich 110 Jahre alt werden. |