Wenn der Anspruch an #Training für #Muskeln nicht professionell im Sinne von Erreichen der individuell maximal möglichen Muskelmasse ist (#HomeGym, vgl. HomeGym: Das Profi-Fitness-Studio für zu Hause), reicht zum Training zu Hause auch eine kleine Version: die sogenannte #HomeGymS. Diese beinhaltet nur Bank- und Kurzhandel-Ausstattung und ist für ca. 500 Euro der günstigste Einstieg in progressives #Krafttraining, wie es zur #Gesundheitsoptimierung nötig ist.
HomeGym: Das Profi-Fitness-Studio für zu Hause
Das Konzept #HomeGym (früher #OwnGym) umfasst alles, was man für effektives und effizientes (also professionelles) #Training braucht. So spart man durch Investition von ca. €1.500 in Trainingsausstattung langfristig Kosten und Zeit im Vergleich zu einem #Fitnessstudio. Die #HomeGymS ist die Einstiegsvariante, vgl. HomeGymS: Training zu Hause für einmalig €500
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